우리는 가끔 심신이 멀쩡하다가도, 갑자기 어지러워지는 증상을 경험하게 되는데요. 특히 앉았다가 갑자기 일어날 때, 이런 증상을 겪는 분들이 많습니다. 이럴 때 우리는 "빈혈 증상일 것이다" 라고 생각하여 대수롭지 않게 넘어가는데요. 그러나 앉아있다가 갑자기 일어날 때 눈 앞이 하얘지면서 어지럼증을 느끼는 경험을 한 분들은 바로 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋다고 하는데요. 이런 증상의 원인은 무엇이고, 또 어떤 점이 위험한 걸까요?
1. 갑작스런 어지럼증의 원인은 빈혈이 아니다?
우리가 갑자기 어지러운 증상을 경험하게 되면, 빈혈 증상을 의심할 때가 많은데요. 사실 빈혈의 주요 증상은 숨이 가빠지고 기운이 없는 것이지, 어지럼증을 동반하지는 않는다고 합니다. 아침에 일어나자마자 움직이거나, 바닥에 앉아있다가 갑자기 일어날 때 가끔 겪는 심한 어지럼증이 빈혈 증상이 아니라면, 어떠한 이유 때문에 생기는 증상일까요?
2. 앉았다 일어날 때 생기는 심한 어지럼증의 원인
갑자기 일어날 때 눈 앞이 깜깜해지거나 하얘지면서 생기는 어지러운 증상을 자주 경험하는 분들이 분명히 있을거라 생각합니다. 이러한 증상이 생기는 원인은 무엇일까요? 순천향대병원 심장내과의 한 전문의의 말에 따르면, 갑작스런 어지럼증의 원인을 빈혈로 진단하지 않는다고 합니다. 빈혈은 '혈액' 의 문제이며, 어지럽고 핑 도는 증상은 대부분 '혈압'의 문제라고 말합니다.
3. 어지럼증과 혈압의 관계
전문의의 말에 따르면 갑작스럽게 어지럼증을 느끼는 것은 혈압이 떨어지기 때문에 혈액이 뇌로 충분히 전달되지 못해서 생기는 증상이라고 하는데요. 특히 앉아있다가 갑자기 일어날 때, 머리가 핑 돌고 눈 앞이 깜깜해지거나 하얘지는 것은 '기립성 저혈압' 이라는 증상이며, 자칫 잘못하면 의식을 잃고 쓰러질 수도 있다고 합니다.
4. 기립성 저혈압?
기립성 저혈압 증상은 사실 나이가 많은 노인분들이나, 당뇨병 환자 등이 겪는 증상이였지만, 최근에는 젊은 여성분들도 기립성 저혈압 증상을 많이 호소한다고 합니다. 상당수의 젊은 여성분들은 다이어트 등으로 인해 식사를 자주 거르게 되고, 저체중이기 때문에 보통 사람보다 혈압이 낮아져서 기립성 저혈압 증상이 생긴다고 합니다.
5. 기립성 저혈압을 극복하려면?
이런 증상은 물론 약으로도 치료가 가능하지만, 약보다는 생활 습관을 고치는 것이 중요합니다. 무엇보다도 잘 먹고 충분한 휴식을 취하며, 물을 최대한 많이 마시는 것이 좋다고 합니다. 또한 일어날 때 너무 빠르게 일어나지 않고 최대한 천천히 일어나는 것이 좋으며, 일어나기 전 앉은 상태에서 헌혈을 할 때와 같이 주먹을 쥐었다 폈다를 반복하는 운동을 하는 것도 효과적이라고 합니다
