밤을 새거나 늦은 시간까지 야근을 하면 평소보다 실제로 피곤하기도 하지만 피곤해 보이는 얼굴때문에 더욱 곤혹스러울 때가 많습니다. 특히나 ‘다크서클’때문에 인상마저 어두워보이곤 하는데요. 오늘은 “뭘 해도 자꾸 다크서클이 생기는 이유”에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 노화 과정을 완전히 멈출 수는 없지만 약간의 생활 습관의 변화만으로도 노화속도를 늦추고 피부톤을 밝게 만들 수 있다고 합니다. 생활습관의 변화로 다크서클을 없애는 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
1. 유전
▼놀랍게도 눈 밑의 다크서클은 유전적인 영향을 많이 받는다고 합니다. 피부과 전문의인 Sonia Batra 박사의 말에 따르면 지중해출신이나 중동 사람들은 눈 밑의 멜라닌 색소의 농도가 더 높기 때문에 비교적 다크서클이 생길 확률이 높습니다.
2. 불규칙한 수면 시간
▼단순히 잠을 못 자서 다크서클이 생기는 것은 아니라고 합니다. Batra 박사에 따르면, 낮잠을 자주 자는 것도 다크서클을 만들 수 있는 나쁜 습관이라고 하는데요. 우리가 아는 것과는 반대로 너무 많이 자는 것도 다크서클을 더 키울 수 있다는 사실이 아주 놀랍습니다. 이와 같은 현상이 나타나는 이유는 잠을 자는 동안에 눈 밑으로 피가 고이기 때문입니다.
▼엎드려서 자는 것과 같이 특정한 자세로 자면 중력의 영향으로 눈 밑에 피를 더 고이게 하기 때문에 다크서클을 악화시킬 수 있다고 합니다. 불충분한 수면 또한 다크서클을 악화시키는 원인이죠. 잠을 너무 적게 자면 눈 밑의 혈관을 확장시켜서 눈이 부어 보이고 다크서클이 도드라져 보이게 만듭니다. 하루 7시간의 수면이 다크서클을 방지할 수 있는 가장 적절한 수면시간입니다.
3. 잘못된 생활 습관
▼컨실러는 당신의 눈 밑을 밝게 만들어주는 임시방편인 반면, 당신의 생활습관은 장기적으로 당신의 피부에 영향을 미칩니다. 예를 들어서, 물을 많이 마시는 것은 혈액순환을 돕습니다. 하루에 250ml의 물을 여덟 번 마시는 생활습관을 기르라고 권장합니다. 운동 또한 혈액순환을 도와 혈액이 눈 밑에 많이 모이는 것을 막아줍니다. Batra 박사는 혈액 응고를 막아주고 모세관 벽을 튼튼하게 해주는 비타민 K가 풍부한 식품도 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 또한 흡연은 혈액순환을 방해하고 다크서클을 악화시킬 수 있다고 합니다.
4. 계절 알레르기
▼꽃들이 활짝 피는 계절이 오면 알레르기 때문에 눈물이 나오는 분들 많으시죠? 안타깝게도, 알레르기 역시 다크서클을 악화시키는 원인 중 하나입니다. 전문가들은 꽃가루, 풀 알레르기 같은 계절성 알레르기는 부비강에 염증을 일으키고 눈 주변의 혈관을 확장시켜서 다크서클을 도드라지게 보이게 한다고 합니다. 알레르기에 대한 해결책은 약국에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 알레르기 철에는 경구용 항히스테민 제를 매일 한두 번씩 복용하는 것이 좋습니다.
▼또한 부풀어 오른 혈관은 수분을 공급하여 가라앉힐 수 있기 때문에 가습기가 큰 도움이 된다고 합니다. 눈 주변에 손을 대는 것을 삼가세요. 눈을 비비면 눈 주위가 붉어 지고 색소가 침착 된다고 합니다. 많은 아이크림들이 이 증상에 좋다고는 하지만 오랫동안 아이크림을 사용하지 않는다면 다시 증상이 나타난다고 합니다.
5. 당신의 자동차
▼자동차 안의 카페트에는 진드기, 곰팡이 포자, 꽃가루와 같은 물질들이 가득합니다. 카페트를 청결하게 유지하는 방법은 주기적으로 진공청소기를 돌리고 물로 세척을 부자런히 해주는 방법밖에는 없습니다. 그리고 자동차의 의자의 경우, 먼지를 자주 없애주고 털이 많은 커버를 덮는 것을 삼가는 것이 좋다고 합니다. 팁을 드리자면 가죽 시트는 알레르기 예방에 가장 적합합니다. 자동차에 있는 다른 알레르기 물질의 원인으로는 더러운 환기구, 필터 등이므로 이러한 곳들을 자주 청소해 주는 것이 중요합니다.
6. 감기
▼만약 당신이 기침을 하면 당신의 눈 밑에 다크서클이 심해질 수 있습니다. 다크서클은 아플 때도 주로 나타나는데요. 처방을 받은 약이 다크서클의 원인이 될 수도 있죠. 예를 들어 고혈압을 치료하는 약은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데에는 좋을 수 있지만 다크서클에는 치명적입니다.
7. 지나친 세안
▼만약 여러분이 미셀라 워터로 세안을 한다면 다크서클을 심하게 만드는 지름길이 될 수 있습니다. 또한 눈을 너무 자주 문지르거나 너무 세게 문질러 눈 화장을 지우면 눈 주변의 섬세한 피부의 혈관을 파열시켜 다크서클로 이어진다고 전문가는 말하고 있습니다.
