'이슈' 카테고리의 글 목록 (187 Page)

이슈

하루 10분 엉덩이라인을 완벽하게 만들어줄 운동팁

이슈 EditorQ 2017. 9. 8. 01:57

나올 때 나오고, 들어갈 때 들어간 자연스럽고 불륨감 있는 몸매는 세상의 모든 여성들이 꿈꾸고 유지하고 싶어하는 몸매 중 하나입니다. 나올 때 나와야 하는 곳 중 하나가 바로 엉덩이 인데요. 엉덩이라인이 매끄럽고 볼륨감이 있다면 옷을 입어도 옷의 형태를 잘 유지시켜주고 예쁘기 마련입니다. 몸매가 제법 통통함에도 불구하고 빈약한 엉덩이라인으로 고민인 분들도 꽤 많습니다. 하루 10분 4주만 꾸준히 실천해보시길 추천드립니다. ▼어? 나는 왜 나올 때 안 나오고 안 나와야 할 곳들이 이렇게 나오는지 고민이신 분들을 위해 매끄럽고 자연스러우면서 불륨감 있는 엉덩이라인 만들 수 있는 영양소와 운동방법을 공유해 보겠습니다. 본격적인 방법을 소개하기 전에 먼저 말씀드리고 싶은 것은 운동 없이는 불가능하다는 점을 알려..

골치아픈 편두통을 일으키는 음식 9가지

이슈 HowieMoney 2017. 9. 8. 01:45

과량의 카페인 섭취가 두통과 편두통을 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 세계보건기구의 자료에 따르면 편두통은 장애의 가장 큰 원인 중 하나이며 세계적으로 의사를 찾는 가장 일반적인 이유 중 하나라고 합니다. 이것은 한쪽 또는 양쪽 머리에 강하고 진동을 느끼는 통증이 또는 어지럼증과 시력이 흐려지고 빛에 대한 민감성이 수반됩니다. 대부분의 경우 몇 시간 또는 며칠 동안 지속되지만 심한 통증은 단 몇 분간만 지속될 수도 있습니다. 편두통의 출현은 유전적 요인 뿐만 아니라 지속적인 스트레스, 호르몬 변화 및 특정 자극제와 관련이 있죠. 이 중에서 30%의 사람들은 건강에 해로운 특정한 식습관과 관련이 있다고 하는데요. 다음은 골치아픈 편두통을 일으키는 음식 9가지를 소개해드리겠습니다. 1. 땅콩 버터 땅..

화나서 분노가 치밀어 오를 때 참는 방법 8가지

이슈 HowieMoney 2017. 9. 8. 01:31

버럭! 화부터 내는 성격이라면 떠오르는 사람이 원조 '이경규' 그리고 버럭 '박명수' 일 것입니다. 물론, 방송에서의 컨셉이기도 하지만 분노는 대체적으로 주변 사람에게 불편함을 줍니다. 우리의 성격을 확인하는 것은 어려울 수 있지만 시간을 내서 진단하는 것 부터 마인드 콘트롤을 통해서 치밀어 오르는 분노를 관리하는 방법을 알고 있다면 생활에서 매우 유용할 것입니다. 통제되지 않는 분노는 건강과 인간관계에 큰 영향을 줄 수 있기도 하는데요. 다음은 화나서 분노가 치밀어 오를 때 참는 방법 8가지를 소개해드리겠습니다. 1. 말하기 전에 생각하기 순간 화가 치밀때 나중에 후회할 이야기를 하기 마련입니다. 잠시 시간을 내어 다른 말을 하기 전에 생각을 정리하세요. 현재의 상황과 관련된 다른 사람들도 똑같이 하세..

전혀 예상치 못했던 헌혈의 숨은 장점 7가지

이슈 HowieMoney 2017. 9. 8. 00:52

피는 실제로 우리 몸에서 많은 일을 합니다. 먹고 운동하고 몸을 깨끗이 하면 우리의 혈액 순환이 개선되고 피가 건강해져 우몸도 좋아지는데요. 가끔 지나가다보면 '헌혈센터'가 보입니다. 이미 경험하신 분은 헌혈 사은품이나 헌혈증서를 받았던 것을 아실텐데요. 나름의 고충과 내 소중한 피를 기증함에 대한 보상이죠. 그럼에도 불구하고 헌혈은 선뜻 나서기 쉽지 않은 행동이라는 것은 누구나 공감할텐데요. 그런데 우리가 알지 못했던 헌혈의 좋은 점들이 있습니다. 다음은 전혀 예상치 못했던 헌혈의 숨은 장점 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 헌혈은 건강에 좋다. 헌혈은 신체의 철분 양을 줄이고 심장 질환의 위험을 줄입니다. 미국 역학 저널에 발표 된 연구에 따르면 헌혈자는 심장 발작을 겪을 확률이 88% 낮다고 하죠...

특별한 도구없이 가능한 5분 세면대 청소방법 5가지

이슈 HowieMoney 2017. 9. 8. 00:35

세면대는 우리가 하루에도 몇번씩은 사용하게 되는데요. 집에 가족이 많다면 세면대를 사용하는 횟수는 2~3배는 더 늘어나게 됩니다. 세면대는 싱크대와 마찬가지로 항상 물에 젖어있고, 세수나 손을 씻을 때 마다 비누거품이 생기기 때문에 더러워 지기 쉬운데요. 장기간 청소를 하지 않으면 세면대가 막혀버릴 확률도 높아지게 됩니다. 그래서 오늘은 별다른 도구 없이 5분만에 세면대를 깨끗하게 청소할 수 있는 5가지 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 세면대 수도꼭지 필터 청소 세면대 수도꼭지에는 일반인들은 잘 모르는 필터가 달려 있는데요. 오래사용하면 이 필터에 불순물들이 많이 끼기 때문에 위생상으로도 좋지 않고, 수압도 약해지게 됩니다. 따라서 정기적으로 펄터를 청소해주면 좋은데요. 필터를 청소하는 방법..

여드름이 나는 '7곳'으로 확인하는 나의 신체상태

이슈 EditorQ 2017. 9. 7. 20:11

사춘기 때 부터 어른이 되어서도 끊임 없이 우리를 괴롭히는 여드름은 잘 씻어주고 몸에 좋은 음식을 먹어도 사라지지 않는 경우가 있습니다. 특히 언제부터 생기기 시작한지 모르는 여드름들이 얼굴이 아닌 몸에 날 때는 그 고민이 깊어가기만 하죠. 그렇다면 혹시 우리 몸에 나는 여드름들은 그 위치에 따라 제각기 나는 이유가 다르다는 사실 알고 계셨나요? 1. 턱턱 주변에 나는 여드름은 대부분 불균형한 호르몬 분비로 나타나며 (특히 생리하는 여성들), 높은 양의 당분 섭취로 아드레날린과 다른 호르몬들을 분비하는 부신에 무리가 가면서 일어날 수 있습니다. 2. 어깨와 목스트레스를 받으면 어깨가 뭉치고 목도 뻐근하게 느껴지죠? 마찬가지로 과도한 스트레스는 어깨와 목에 나는 여드름을 유발하기도 합니다. 이 부분에 여드..

학교 성교육 시간에도 알려주지 않은 신체의 비밀

이슈 EditorQ 2017. 9. 7. 20:05

남자들은 여성들의 신체에 대해 정말 모릅니다. 몰라도 한참 모르죠. 그런데 막상 여자들도 여자몸에 대해 잘 모른다고 합니다. 다행히 과학자들은 수 많은 시간을 들인 연구결과를 토대로 여성 신체의 독특하고 한편으로는 재미있는 특성들을 밝히는데 성공했습니다. 남녀의 신체적인 차이가 어떠한지 제대로 안다면 서로를 더 이해해주는데 쉽지 않을까요? 1. 여성들은 남성들에 비해 심장박동이 빠릅니다. 성인 여성의 평균 심박수는 분당 78비트로 성인 남성의 평균 심박수 보다 약 8비트 빠르죠. 출처: reference.com 2. 여성들은 남성에 비해 더 느리게 칼로리를 소모합니다. 하루에 약 50칼로리 정도 적게 소모하게 되죠. 그 이유는 여성은 평균적으로 남성보다 체지방이 8~10% 더 많은 데다가 남성의 경우 같..

나도 모르게 핸드폰 수명을 단축시키고 있던 실수

이슈 HowieMoney 2017. 9. 6. 22:18

하루 이틀도 아니고 우리가 사용하는 생활가전 제품들은 계획했던 것 보다 훨씬 빠르게 망가지거나 작동을 하지 않습니다. 이러한 현상의 주 원인은 바로 귀찮아서 사용법을 제대로 숙지하지 않고 막 사용하는 우리한테 있죠. 사실, 조금만 신경 써도 결코 한두푼 하지 않는 우리 주변 생활가전 제품들의 수명 단축을 막을 수 있을 뿐만 아니라 실제로 늘려줄 수도 있답니다. 다음은 생활가전 제품들의 수명을 단축시키는 흔한 실수 8가지를 소개해드리겠습니다. 1. 세탁기 위 무거운 물건 세탁기 위는 공간이 넓고 평평해서 무엇을 자꾸 올려놓게 되는데, 결코 무거운 물건은 올리지 않는 것이 좋습니다. 그 이유는 무겁게 짓누르는 압박이 몇 시간씩 돌아가는 세탁기 기계 내부를 비틀거나 발란스가 엇박자나게 만들 수 있기 때문이죠...

매일 아침 사과 식초 먹으면 생기는 놀라운 신체변화

이슈 HowieMoney 2017. 9. 6. 22:14

최근 몇년 안에 전세계적으로 사과식초는 완전 새로운 트렌드로 잡혀가고 있습니다. 이에 많은 사람들이 사과식초 효능에도 크게 관심을 보이고 있죠. 아래 구글트렌드 (Google Trends)를 보면 2005년부터 2015년까지 꾸준히 사과식초의 인기는 상승세를 나타내고 있는 모습이 보입니다. 사과식초 효능은 풍부한 비타민 E, A, P 그리고 마그네시움, 아이언, 칼슘 등의 미네랄들을 바탕으로 삼고 있는데, 훌륭한 에너지 재원으로도 쓰이고 있죠. 아침에 한 숟가락 정도 물에 타 마시거나 샐러드 드레싱 등에 넣어서 먹을 수 있고 피부에나 머리 등에 발라도 되며 심지어는 집 일상생활에서도 꾸준히 사용될 수 있습니다. 그렇다면 우리 몸에 너무나도 좋은 사과식초, 정확하게 어떤 효능들과 활용 방법들이 있을까요? ..

2017년생 부터 앞으로 운전면허증 취득이 필요없는 이유

이슈 HowieMoney 2017. 9. 6. 22:04

최근 글로벌 보험사 Axa의 영국지사 CEO 아만다 블랑을 포함해 보험업계의 여러 주요 관계자들은 지금 부터 15년 뒤의 로드맵을 공동 발표했습니다. 이들은 2032년까지 도로 위에 대부분의 차량들이 자율주행을 하게 되므로서 운전 능력이 더 이상 필요가 없는 스킬이 되어 버린다고 입을 모으고 있죠. 다음은 2017년생 부터 앞으로 운전면허증 취득이 필요가 없는 이유를 소개해드리겠습니다. ▼영국 Axa의 블랑 회장은 2017년 이후로 태어난 신생아들은 앞으로 운전면허증을 취득할 이유가 전혀 없게 될 것이라고 예측했습니다. 그 가장 큰 이유는 유럽과 미국등 선진국들의 자율주행 로드맵이 2030년을 목표로 삼고 있고, 실제로 IT 업계와 보험 업계는 이에 맞춰 준비중이기 때문이라고 하죠. ▼블랑 회장은 앞으로..

몸에 무언가 부족할때 꼭 나타나는 신체의 위험신호

이슈 HowieMoney 2017. 9. 6. 21:59

우리는 평상시 음식 또는 일상 생활에서 다양한 경로를 통해 비타민섭취를 하고 있습니다. 하지만 현대화된 일상에 살고 있는 우리는 비타민이 부족한 경우가 종종 발생합니다. 그래서 몸을 위해 종합비타민과 같은 비타민 보충제를 복용하시는 분들이 꽤 많은데요. 비타민이 부족하면 우리 몸에는 다양한 질환, 질병이 발생할 수 있기 때문에 비타민은 우리 몸의 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 또한, 우리 몸은 뭔가가 부족하면 이것이 부족하다는 것을 알려주는데요. 다음은 내 몸에 특정 비타민이 부족하다는 신호 6가지입니다. 1. 잇몸에서 자주 피가 난다면 비타민 C가 부족하다는 신호 괴혈병이라고 들어보셨는지 모르겠습니다. 비타민 C가 부족하면 이렇게 잇몸에서 자주 피가 날 수 있죠. 물론 칫솔질을 잘못하고..

미칠듯이 괴로운 설사를 멈추게 하는 방법

이슈 HowieMoney 2017. 9. 6. 21:29

요즘 같은 환절기 때 특히 음식을 잘못 섭취하거나 각종 스트레스 등 여러 원인에 의해 설사를 하는 경우가 발생할 수 있습니다. 설사라는 것은 장의 움직임이 빨라 변이 만들어지는 과정에서 노폐물의 수분 흡수가 되지 않고 그대로 배출되는 경우를 말하며 보통 하루 배변 횟수 4회 이상의 묽은 변을 보게 되는 경우입니다. 설사를 하게 되면 수분배출이 많아 사람이 굉장히 힘들어지게 되고 계속 화장실에 들락날락 해야 하기 때문에 사람이 금방 지치게 됩니다. 그래서 빨리 설사가 멈추길 바라는데요. 설사 멈추는 법은 간단하지만 실제 설사를 하고 있는 와중에는 굉장히 고통스럽고 일상생활에서도 많은 불편이 따르게 됩니다. 그럼 다음은 괴로운 설사를 멈추는 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 설사 원인 설사는 상한 음식을 섭취..

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