'이슈' 카테고리의 글 목록 (200 Page)

이슈

운동을 해도 체중이 줄지 않는 근본적인 이유 10가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 7. 01:42

"나는 열심히 운동을 했는데 왜 체중이 줄지 않는거야!"라고 하소연 하시는 분들을 종종 볼 수 있는데요. 운동을 하는 것만으로 살이 빠진다면 참 좋겠지만, 체중을 줄이기 위해서는 운동이외에도 근본적인 생활습관이 잘 못 되지 않았는지 체크가 필요합니다. 물론 기본적으로 운동을 하면 다이어트에 도움이 되는 것이 사실인데요. 그것 못지 않게 중요한 것은 변화에 대한 갈망과 체중조절에 도움이 되지 않는 행동을 고치려는 노력입니다. 다음은 살을 빼기위해 근본적으로 변해야할 태도와 마음가짐에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. '다이어트 중'이라는 착각 우리는 흔히 "나 지금 다이어트 중이야!"라고 하며 음식을 거절하는데요. 물론 이렇게 주위사람들에게 나의 의지를 표현하면 내가 꼭 지켜야하는 부담이 생기기 때문에..

페북 이용 13년차인 나도 몰랐던 페이스북 사용법 13가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 7. 01:13

전 세계에서 가장 높은 이용율과 접속 시간을 차지하는 넘버원 앱은 바로 페이스북입니다. 그렇다면 제대로 된 페이스북 사용법을 알아야지 시간도 아끼고 이용 효율성도 오르겠죠? 필자는 개인적으로 2004년부터 20개의 미국 대학교까지 개방되었을 때 처음 사용한 유저로서 이제 만 13년차가 되어가고 있습니다. 자칭 파워유저라고 생각하는 저도 아직 몰랐던 페이스북 사용법들이 었더군요. 그럼 여기서 웹사이트던 모바일이던 잘 알려지지 않은 유용한 페이스북 사용법 13가지 팁들을 소개해 드리겠습니다. 1. 링크 저장하기 뉴스피드를 내려보다가 관심은 가는데 지금 당장 읽을 시간이 없다면 어떻게 해야되죠? 나중에 다시 접속한다고 그 게시물을 찾아 헤맬수 밖에 없는 상황에서 다행히 "링크 저장"이라는 기능이 있습니다. 단..

하루 10분 4주 만에 내 몸매를 변형시키는 간단한 운동법

이슈 HowieMoney 2017. 8. 6. 12:38

요즘 같은 무더운 날씨에는 몸이 축 늘어나면서 컨디션 조절하기가 쉽지 않습니다. 먹거나 재미나는 것을 보거나 실외로 기분 전환을 하려고 노력하는데요. 의도했던 대로 기분전환이 지속적이지 않은 경향이 있습니다. 이럴 때 찌뿌듯한 내 몸에 활력소가 되면서 몸매를 가꾸어주는 간단한 운동을 해보는 것은 어떨까요? 굳이 헬스장에 가거나 비싼 장비는 살 필요가 없습니다. 필요한 것은 결심과 하루 10분입니다. 다음은 하루 10분 4주 만에 내 몸매를 변형시키는 간단한 운동법 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 플랭크플랭크는 정적 운동으로, 운동하는 동안 움직일 필요가 없지만 대신 몸을 올바른 자세로 고정시켜야 합니다. 올바르게 하기 위해선 그림에 나와있는 예를 따라 팔꿈치, 팔뚝 및 앞다리에 몸을 의지하세요. 허리를..

심각한 질병을 예고할 때 나타나는 특별한 신호

이슈 HowieMoney 2017. 8. 6. 04:11

우리 몸은 세상에서 가장 복잡한 기계와 같습니다. 세상 어떤 정밀한 기계와 같이 결함이 발생되면 정보를 끊임없이 보내죠. 기계는 기술자에 의해서 예외 상황 정보를 표출하지만, 몸은 종종 우리에게 이상 신호를 보냅니다. 그런데 이런 신호를 무시하면 큰 실수를 저지르는 샘이 되죠. 호미로 막을 것을 나중에 가레로 막아야 하는 상황이 생길 수 있습니다. 다음은 방치하면 심각한 질병을 초래하는 우리 몸의 작은 신호 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 눈 아래 다크 서클충분한 수면을 취하지 않으면 눈 아래에 다크 서클이 생길 수 있습니다. 의사는 매일 밤 7~8시간 동안 자는 것이 좋다고 합니다. 그러나 빈혈과 같이 전혀 다른 결과가 있을 수도 있습니다. 몸이 적혈구를 충분히 생산하지 못하면 눈 아래의 피부가 어..

완벽한 뒷모습을 만들기 위한 가장 확실한 운동법

이슈 HowieMoney 2017. 8. 6. 00:03

나올 때 나오고, 들어갈 때 들어간 자연스럽고 불륨감 있는 몸매는 세상의 모든 여성들이 꿈꾸고 유지하고 싶어하는 몸매 중 하나입니다. 나올 때 나와야 하는 곳 중 하나가 바로 엉덩이 인데요. 엉덩이라인이 매끄럽고 볼륨감이 있다면 옷을 입어도 옷의 형태를 잘 유지시켜주고 예쁘기 마련입니다. 몸매가 제법 통통함에도 불구하고 빈약한 엉덩이라인으로 고민인 분들도 꽤 많습니다. ▼어? 나는 왜 나올 때 안 나오고 안 나와야 할 곳들이 이렇게 나오는지 고민이신 분들을 위해 매끄럽고 자연스러우면서 불륨감 있는 엉덩이라인 만들 수 있는 영양소와 운동방법을 공유해 보겠습니다. 본격적인 방법을 소개하기 전에 먼저 말씀드리고 싶은 것은 운동 없이는 불가능하다는 점을 알려드리고자 합니다. 그럼 식이조절과 운동을 통해 내가 원..

일상생활을 편리하게 해주는 놀라운 콜라 생활 활용팁 10가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 5. 16:28

청량음료의 대명사 코카콜라는 햄버거, 피자, 치킨 등 어떤 음식과 먹어도 궁합이 잘 맞을 정도이고, 느끼한 속을 달래주고 소화가 되게끔 해주기 때문에 자주 마시게 되는 음료 중 하나입니다. 콜라를 많이 마시면 뼈가 약해지고 치아가 잘 썩는 등의 문제점도 있지만 그럼에도 불구하고 많은 사람들은 콜라를 마십니다. 그런데 콜라는 원래의 마시는 용도 이외에도 다양한 방면에서 활용 할 수 있습니다. 다음은 일상생활을 편리하게 해주는 콜라 생활 활용팁 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 프라이팬이나 냄비의 탄 얼룩 지우기 음식을 하다 보면 음식 국물이 넘치기도 하고, 음식의 양념이 냄비 겉면에 묻어 타면서 검은 얼굴이 생기는 경우가 많이 있습니다. 검정색으로 얼룩덜룩한 프라이팬이나 냄비를 보면 스트레스를 받을 수 ..

전자레인지에 절대 넣지 말아야 할 음식 10가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 5. 16:16

최초 군사용 레이더에서 힌트를 얻어 제작된 전자레인지는 우리 생활에서 정말 많이 사용되는 가정 전자제품 중 하나입니다. 간편하게 요리를 데우기도 하고, 심지어 요리를 할 수도 있기 때문에 일상생활에서 다양하게 활용하게 됩니다. 전자레인지는 마이크로파(300Mhz ~ 300Ghz)의 파장을 이용합니다. 이 파장의 진동에 의해 음식이 가열되는 것으로 이를 유전가열(Dielectric heating)이라 합니다. 유전가열을 하면 좋지 않은 음식들이 있습니다. 그럼 다음은 전자레인지에 절대 넣지 말아야 할 음식 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 달걀(폭발 주의) 출출할 때 달걀을 삶아 소금에 콕 찍어 먹으면 정말 맛있습니다. 저는 노른자가 약간 반숙 된 것을 좋아하는데요~ 보통 달걀 삶을 때는 뜨거운 물에 소..

치아미백부터 머리카락 재생까지 다양한 바나나 활용법 15가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 5. 16:04

지구상에서 가장 열량이 높은 생과일 중 하나인 바나나는 100g당 93kcal로 토마토보다 칼로리가 3배가 넘고 100g당 탄수화물 또한 24.1g으로 파인애플의 4배가 넘는다고 하죠! 지방이 적고 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있기에 많은 분들이 다이어트에 활용하기도 하는데요! 하지만 바나나를 활용해 할 수 있는 일은 정말 다양합니다. 마스크 팩을 하고 가죽의 윤기를 낼 수 있으며 비료 등으로도 활용할 수 있습니다. 그럼 다음은 치아미백부터 푸석푸석한 머리카락 재생까지 다양한 바나나 활용법 15가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 누런이에서 새하얀 이로 변신 치아미백 효과 웃을 때 하얀 치아가 보이는 사람은 참 예쁘게 보이는데요! 사람을 만날 때 그 사람의 인상은 5초 이내에 생..

연구로 증명된 '손가락 길이'로 알 수 있는 신비한 능력

이슈 EditorQ 2017. 8. 5. 14:26

누구나 한 번쯤 꼭 궁금해한다는 것, 바로 자신의 손금입니다. 손금은 손바닥에 난 금을 말합니다. 손금을 통해서 많은 사람들은 자신의 건강과 재물복, 미래, 그리고 운명을 확인할 수 있다고 믿고 있습니다. 물론 증명된 것은 없지만, 많은 상당 부분이 들어맞기도 하여 신뢰를 얻고 있는 부분입니다. 하지만 최근 노르웨이 기능성 뇌 자기공명영상 국가 서비스 센터의 연구결과에 따르면 특정 손가락 길이를 보고도 알 수 있는 것들이 많다고 하는데요. 대표적으로 정신건강, 예방해야 할 질병, 그리고 신체 능력에 대해서 알 수 있다고 합니다. 도대체 어떻게 이런 것이 가능할까요? 오늘은 연구 결과를 통해 증명된 손가락 길이로 알 수 있는 능력들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연구결과에 의하면 손가락 길이에 영향을 끼..

200% 본전 뽑기, 뷔페에서 돈낸 만큼 효과적으로 먹는 팁들

이슈 HowieMoney 2017. 8. 5. 01:50

회를 좋아하는 사람들이라면 누구나 좋아한다는 음식, 바로 회덮밥과 초밥입니다. 회덮밥은 각종 야채와 생선회에다 밥과 초장을 비벼서 먹는 음식이죠. 또한, 초밥은 여러 종류의 생선회를 비롯해 각종 재료를 손질하여 밥과 함께 먹는 음식인데요. 양에 비해 비싼 초밥 전문집으로 인해 요즘은 초밥 뷔페 음식점이 많아지고 인기도 상승하고 있습니다. 물론 전문적인 초밥집 보다 초밥 뷔페 음식점의 생선 퀄리티는 확연히 다르다고 합니다. 하지만 '질 보다는 양'을 선호하는 사람들이 많아 초밥 뷔페 음식점의 매출은 날이 갈수록 올라간다고 하는데요. 다음은 미식가가 알려주는 초밥 뷔페 이용 꿀팁을 소개해드리겠습니다. 무더운 여름에 생선과 같은 날것과 해산물은 분명 피해야 하는 음식이 맞습니다. 하지만, 알면서도 먹게 되는 ..

알고보면 놀라운 워터파크 수영장의 충격적인 진실

이슈 EditorQ 2017. 8. 5. 00:14

(출처 - 으너니 네이버블로그 속 워터파크 안전요원) 어느덧 본격적인 여름 휴가철이 다가왔는데요. 올해는 유난히 덥고 습한 날씨 때문에 더위를 피해 수영장이나 워터파크를 찾는 분들이 많으실 것 같습니다. 보기만 해도 아찔한 워터 슬라이드, 해변의 파도 보다 더욱 높고 스릴 있는 파도를 느낄 수 있는 워터파크는 사악한 입장료에도 불구하고 남녀노소 할 것 없이 누구에게나 인기가 많습니다. 하지만 워터파크(수영장)에는 일반인들은 잘 모르는 충격적인 진실이 있다고 하는데요. 다음은 일반인은 잘 모르는 워터파크 수영장의 충적격인 진실 7가지를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 수영장에는 오줌이 75리터나 있다누구나 한번쯤 수영장에서 실례를 해본 경험이 있을 텐데요. 일반인 뿐만 아니라 미국 수영선수 마이클 팰프스도 ..

매일 육수를 끓이는 가게의 놀라운 가스요금 공개

이슈 HowieMoney 2017. 8. 4. 23:24

무더운 날씨에도 사람들은 몸보신을 위해 삼계탕집을 찾습니다. 이열치열이란 말이 떠오르는데요. 실제 감자탕, 설렁탕, 추어탕과 같은 국밥집은 사계절을 불문하고 인기가 많은 메뉴입니다. 이런 국밥집은 대체로 24시간 운영하며, 밤낮없이 손님들의 끼니를 책임지고 있죠. 분명 새벽에는 손님들이 별로 없을 텐데 24시간씩이나 운영을 하는 이유가 무엇일까요? 전기세, 관리비, 가스요금 등을 고려한다면 손해 보는 사업이 아니냐는 의문이 듭니다. 하지만 이런 의문도 인기 있는 국밥집의 한 달 수입을 알게 된다면 모든 것이 이해될 텐데요. 다음은 밤낮없이 매일 육수를 끓이는 가게의 가스요금이 놀라우면서도 당연한 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▼한 때 한장의 가스 요금 청구서로 인해 화제가 되었던 적이 있습니다. ..

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