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미국 식품의약국 (FDA)은 하루 칼로리 권장량을 평균 2,000 칼로리로 추천하고 있습니다. 우리나라 같은 경우는 남성기준으로 2,200~2,500 그리고 여성은 1,800에서 2,000 칼로리를 권장하죠. 건강과 헬스, 웰비잉, 그리고 몸매 가꾸기에 신경을 쓰는 요즘 시대 밀레니얼들한테는 맛은 좋지만 열량이 어마어마한 패스트푸드는 항상 경계대상이 되고 있죠. 사실, 수많은 패스트푸드 메뉴 아이템들은 1인분이 금방 하루 칼로리 권장량을 넘어버립니다. 심지어 미국 소닉 (Sonic) 드라이브인 레스토랑에서는 2,090 칼로리짜리 음료 한잔 (피넛버터 카라멜 파이 쉐이크)짜리를 판매하고 있죠. 맛과 싼값에 또는 바쁘다는 핑계로 열량을 제대로 모르고 넘어갈때가 많은데, 다음은 뉴욕타임즈와 테크인사이더가 밝힌..

과학이 밝힌 내 인생의 나이별 최고 정점(피크) 15가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 2. 14:12

모든 사람들은 인생을 살아오면서 최악의 나이대와 가장 행복했던 나이대를 생각해볼 수 있습니다. 물론 그 이유는 개인별로 가지각색이겠죠. 그렇다면 과학이 봤을 때 사람 인생의 최고 나이대가 언제일까요? 여기서 각 카테고리에 따라 정점을 찍는 나이대가 다 다릅니다. 과학자들과 심리학자들은 인간이 태어났을 때 부터 늙기까지 정점을 찍는 분야들을 수년간 연구해왔습니다. 물론 사람마다 다를 것이고 아래 리스트는 단순 평균을 나타내고 있기 때문에 여러분들은 몇년 차이로 벌써 피크를 만났거나 앞으로 찾아올 수도 있겠죠. 다음은 과학이 밝힌 내 인생의 나이별 최고 정점(피크) 15가지를 소개해드리겠습니다. 참고로 모든 나이는 만으로 보여드리고 있습니다. 7~8세: 제 2언어를 배우기 좋은 최고 나이 언어학자들과 아동심..

업그레이드 없이 비즈니스 같은 이코노미 즐기는 방법

여행 HowieMoney 2017. 8. 2. 13:56

요즘 여름 휴가철이 절정인데요, 올 여름 해외여행을 준비하고 계신 분들이라면 지금부터 하나하나 준비하는게 저렴하게 여행을 다녀올 수 있는 방법입니다. 그래서 해외여행을 계획하고 계신 분들에게 조금이나마 도움이 되고자, 이코노미석으로 예약한 비행티켓을 비즈니스석 부럽지 않게 활용 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 다음은 업그레이드 없이 비즈니스 같은 이코노미석 즐기는 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 2살 미만의 자녀 찬스! 어린 자녀와 비행기를 탈 경우 다양한 혜택을 받을 수 있는데요. 비행기 좌석지정에서도 우대를 받을 수 있습니다. 사전에 항공사에 전화로 요청하면 베시넷 좌석을 할당 받을 수 있는데, 이게 비상구 좌석만큼이나 넓은 공간이 있어서 편리합니다. 베시넷 좌석 요청할 때 기내식도 유아..

다이어트떄 치명적이게 배를 더 고프게 한다는 '이것'

이슈 HowieMoney 2017. 8. 2. 13:29

방금 뭘 먹었는데 또 배가 고픈가요? 그렇다면 여러분은 잘못된 음식을 섭취하고 있습니다. 가끔씩 별로 배고프지 않았는데 옆자리 직장 동료 과자를 몇 개 뺏어 먹다 보면 갑작스럽게 막 음식이 땡길 때가 있습니다. 이 미스테리한 현상을 도대체 어떻게 설명해야될까요? 하버드 의대 내분비학자 출신으로 보스턴 아동 병원의 수석 연구원을 맡고 있는 닥터 벨린다 레너즈에 따르면 배고픔을 느끼게 하는 우리 뇌의 한 부분을 활성화시키는 음식들이 있다고 합니다. 심지어 이런 음식들은 입에 넣지도 않고 보고 냄새 맡는 것에서 부터 배고픔을 느낄 수 있다고 하죠. 다음은 다이어트에 치명적인 배를 더 고프게 만드는 음식 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 짭짤한 스낵 하루 권장량을 훌쩍 뛰어넘는 나트륨이 담겨진 한 봉지의 짭짤한..

마트에서 장볼 때 우리가 과소비하게 되는 진짜 이유 9가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 2. 13:24

해마다 효율적이지 않은 장보는 습관 때문에 우리가 버리게 되는 돈과 음식은 얼마나 될까요? 우리나라는 데이터가 따로 없지만, 미국 같은 경우 평균 가구당 1년에 약 70만 원 어치의 음식을 날린다고 합니다. 분명히 장을 실컷 봐왔는데 막상 집에 도착해서 저녁 준비를 하려고 하면 뭔가 없다고 느낀 경우, 다들 있을겁니다. 그렇다면 스마트하고 알뜰한 장보기 고수가 되려면 어떻게 해야될까요? 다음은 장볼 때 당신이 과소비하게 되는 이유 9가지를 소개해드리겠습니다. 이러한 악습관들 부터 하나 둘씩 제거하는 것이 좋겠죠? 1. 쇼핑 리스트(목록)를 작성하지 않는다. 쇼핑 목록을 미리 작성하지 않고 장보는 것은 과소비를 불러일으키는 가장 큰 원인입니다. 계획 없이 마트에 가면 필요치 않은 상품마저 구매할 수 있는 ..

입석에서 비즈니스 같은 이코노미까지 항공사들의 서비스 경쟁

여행 HowieMoney 2017. 8. 2. 11:44

최근 콜롬비아의 저가항공사 비바콜롬비아(VivaColombia)에서는 티켓을 더욱 저렴하게 팔기위한 기발한 방법에 대해서 고민을 하고 있다고 밝혔는데요. 그들이 말하는 저렴한 티켓을 판매하는 방법은 바로 '입석'을 판매 하는 것이라고 합니다. 비행기에 입석으로 탑승 한다고 하니 정말 어리둥절하지 않을 수 없는데요. 다음은 비행기 이코노미 좌석을 입석에서부터 비즈니스처럼 넒게 즐길 수 있는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. ▼먼저 문제의 항공사 비바콜롬비아에서 제안한 입석을 한번 살펴 보겠습니다. 다행시 자리가 아예 없는 입석 좌석은 아니고요 간단히 엉덩이만 살짝 걸칠 수 있는 수준의 의자가 있습니다. 물론 면세점 안내 책자나, 식사를 위한 테이블을 기대할 수는 없습니다. 그냥 아무 생각없이 살짝 앉아서 ..

서울 도심에서 즐길 수 있는 더위를 날려버리는 레포츠 활동 4가지

여행 HowieMoney 2017. 8. 2. 01:32

요즘 무척이나 덥고 습한 날씨 때문에 무기력증이나 피로함을 호소하시는 분들이 늘고 있는데요. 이럴 때일 수록 주말에 집안에 가만히 있는 것보다는 운동을 하면서 지친 몸에 에너지를 불어 넣는 것이 좋습니다. 하지만 무더운 여름 뜨거운 태양아래서 운동을 하기란 쉽지만은 않은데요. 그래서 오늘은 서울 도심에서 즐길 수 있는 더위를 날려주는 레포츠 활동 4가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 한강 수상스키, 원드서핑 한강은 접근성이 좋기 때문에 수상레포츠를 즐기는 사람들에게 인기가 많은데요. 한강에 총 12곳의 수상레저를 즐길 수 있는 공원이 있습니다. 그외의 지역에서 수상레져활동을 하는 것은 금지가 되어 있기 때문에 반드시 정해진 장소 정해진 업체를 통해서만 수상 레포츠를 즐길 수 있는데요. 수상스키의..

알고보면 찝찝한 워터파크 수영장의 충격적인 진실 7가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 2. 01:25

어느덧 본격적인 여름 휴가철이 다가왔는데요. 올해는 유난히 덥고 습한 날씨 때문에 더위를 피해 수영장이나 워터파크를 찾는 분들이 많으실 것 같습니다. 보기만 해도 아찔한 워터 슬라이드, 해변의 파도 보다 더욱 높고 스릴 있는 파도를 느낄 수 있는 워터파크는 사악한 입장료에도 불구하고 남녀노소 할 것 없이 누구에게나 인기가 많습니다. 하지만 워터파크(수영장)에는 일반인들은 잘 모르는 충격적인 진실이 있다고 하는데요. 다음은 일반인은 잘 모르는 워터파크 수영장의 충적격인 진실 7가지를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 수영장에는 오줌이 75리터나 있다 누구나 한번쯤 수영장에서 실례를 해본 경험이 있을 텐데요. 일반인 뿐만 아니라 미국 수영선수 마이클 팰프스도 수영장에서 볼일을 본적이 있다는 양심선언을 해서 화재..

승무원이 지겨울정도로 강요했던 창문을 여는 이유

여행 HowieMoney 2017. 8. 2. 01:17

우리는 비행기 이착륙시 매번 승무원들이 전 좌석을 돌아 다니면서 등받이가 올라갔는지 식탁이 접혀 있는지 확인하고, 마지막으로 창문 가리개를 올려달라고 부탁하는 것을 듣게되는데요. 이륙시에는 비행기가 급가속을 하게되고, 착륙 할때는 비행기 심하게 흔들릴 수 있기 때문에 안전을 위해서 등받이와 식탁을 올리는 것은 이해가 되지만, 왜 굳이 블라인드까지 올려달라고 하는지는 쉽게 이해가 되지 않습니다. 하지만 창문 가리개를 올리는 이유를 알게 되신다면 비행기 이착륙시 무엇보다 가장 중요한 것이 바로 비행기 창문 블라인드를 올리는 것이라는 것을 알게 되실겁니다. 1. 승객들이 비행기 외부 상태를 모니터링 하도록하기 위해 이착륙시 창문 블라인드를 올리는 가장 큰 이유 중 하나는 승객들에게 비행기 외부 상태를 관찰시키..

스타벅스 맥도날드도 피할 수 없었던 징벌적 손해배상 사례 10가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 2. 01:13

최근 뉴스에서 스타벅스에서 커피를 주문하다 커피가 쏟아져 화상을 입은 한 여성에게 1.1억을 배상하라는 판결이 인터넷에 화재가 된적이 있습니다. 커피가 손에 쏟아지거나 한모금 살짝 들이켰다가 목구멍에 가벼운 화상을 입은 경험. 누구나 한번쯤 있을실 텐데요. 그 때 내가 소송을 했더라면 나도 1억을 받을 수 있었을까? 하는 생각이 드는 뉴스입니다. 그래서 오늘은 전 세계의 황당하고 신기한 징벌적 손해배상 소송사건들에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 징벌적 손해배상에 대표주자 존슨앤존슨 존슨앤존슨의 '베이비파우더' 사건은 징벌적 손해배상으로 전세계에 가장 잘 알려진 사건인데요. 지난 2016년 5월 40년 동안 존슨앤존슨의 베이비파우더를 사용해 왔던 글로리아 리스테선드씨는 난소암 판정을 받게되자, 존슨..

알바생이 알려준 버거킹 영수증을 절대 버리면 안되는 이유

이슈 EditorQ 2017. 8. 1. 21:27

최근 바쁜 일상속에서 직장인들이 가장 많이 찾는 음식이 무엇인지 아십니까? 바로 패스트푸드입니다. 이동하면서 먹기도 편하고 비교적 값 싼 가격과 주문시간이 오래 걸리지 않아 직장인들이 많이 찾는다고 하는데요. 현재 패스트푸드 체인점만 해도 그 수가 어마어마 하다고 합니다. 패스트푸드의 특징은 적은 수의 종업원으로 빠른 시간 내에 많은 수의 손님을 로테이션 돌리는 것이 특징입니다. 소비자의 입 맛에 맞춰 그 종류도 매우 다양한데요. 조사결과 현대 패스트푸드 중에서도 가장 인기 많은 식품은 햄버거라고 합니다. 대표적으로 햄버거라고 하면 베스트3 브랜드로 맥도날드, 롯데리아, 버거킹을 듭니다. 그 외에도 맘스터치, KFC, 파파이스도 있는데요. 이벤트나 쿠폰으로 가장 인기 많은 곳은 여러 브랜드 중 버거킹이 ..

카카오톡 '1' 안사라지고 상대방 몰래 대화보는 핵꿀팁

이슈 EditorQ 2017. 8. 1. 21:09

대한민국에서 가장 많이 쓰는 메신저라고 하면 단연 카카오톡이라고 할 수 있습니다. 메세지가 아닌 데이터를 통한 카카오톡 메세지는 나이를 불문하고 다 사용하고 있는 인스턴트 메신저, SNS라고 하는데요. 비슷한 종류의 메신저인 라인, 텔레그램, 스카이프, 위챗 등 다양한 종류의 애플리케이션이 있습니다. 카카오톡에서는 개인 메세지 전달뿐 아니라 여러 명이서 함께 대화가 가능한 단체 카카오톡 방(단톡방)도 가능한데요. 보이스톡 또는 페이스톡이라고 하여 무료로 통화가 가능하거나 무료로 영상통화도 가능합니다. 회사에서도 단톡방은 꼭 사용한다고 하는데요. 확인은 해야 하고 읽기는 싫은 사람(전 애인, 직장상사)의 카카오톡 메세지를 받았다면, 과연 어떻게 해야 할까요? 오늘은 카카오톡 '1'이 사라지지 않게 메세지를..

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하루 칼로리 권장량을 뛰어넘는 패스트푸드 세트 12가지