'이슈' 카테고리의 글 목록 (154 Page)

이슈

‘숟가락’만 있으면 가능한 수면부족 자가진단법

이슈 HowieMoney 2018. 2. 4. 22:26

수면부족 탓인지 생활리듬이 안정적이지 않은 분들 많지 않나요? 자신이 수면부족 상태인지 알아볼 수 있는 자가진단법이 있다는데요. 일본의 한 매체에 따르면 약 100년 전에 심리학자가 발견한 방법으로 전문가들이 실제로 사용했던 진단법이라고 합니다. 과연 어떤 방법일까요? 우선 준비할 것은 숟가락과 시계. 방법은 다음과 같습니다. 1. 불을 끄고 침대에 눕는다. 2. 숟가락을 손에 쥐고 손을 침대 밖으로 떨군다. 3. 그대로 잠을 잔다(잠들기 전 시간을 확인할 것). 수면상태에 빠지면 무의식적으로 온몸에 힘이 빠져 숟가락을 떨어뜨리게 될 텐데요. 숟가락이 떨어지면 ‘쨍그랑’ 소리가 나기 때문에 깨게 될 것입니다. 일어나자마자 시계를 확인해 잠들기까지 몇 분 정도 걸렸는지 확인하면 끝. 굉장히 간단한 방법이지..

'인생맛집'으로 선정된 '수요미식회' 삼겹살 맛집 5곳

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 4. 00:56

한국인은 물론 외국인들도 극찬하는 한국의 '대표' 음식 삼겹살. 한국의 역사에 따라, 시대의 흐름에 따라 삼겹살도 무궁무진한 변신을 시도하는데요. 냉장 삼겹살, 대패 삼겹살, 냉동 삼겹살, 통삼겹살, 오겹살 등등 어떻게 자르고, 조리하느냐에 따라 맛 또한 천차만별로 변화합니다. 매주 화려한 입담만으로 시청자들의 침샘을 자극하는 '수요미식회'에서 그동안 선정한 서울의 5대 삼겹살 맛집을 정리해봤습니다. 오늘 사랑하는 사람과 맛있는 삼겹살에 소주 한 잔 어떠세요? 1. 두꺼운 통삼겹살의 진리 '육전식당'위치 : 서울 동대문구 난계로30길 16가격 : 통목살 14,000 / 통삼겹 14,000 / 항정살 15,000▼방송인 전현무가 '인생 삼겹살집'으로 추천한 '육전식당'은 최근 트렌드에 맞춘 '두꺼운' 삼겹..

잠잘때 신체가 가장 행복해 하는 베게 높이는 어떻게 될까?

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 2. 18:24

성인의 적정 수면 시간은 '8시간'이라고 합니다. 이 시간 동안 우리는 오직 '베개'에 몸을 의지해 달콤한 수면의 휴식을 취하는데요. 때문에 나에게 맞는 베개를 선택하는 일은 굉장히 중요한 일입니다. 베개를 고를 때 단순히 디자인이나 사이즈에 따라 고를 일은 절대 아니라는 이야기이기도 합니다. 베개는 우리가 자는 동안 '자세'를 결정하게 합니다. 자세에 따른 신체 건강과 위협은 수도 없이 많습니다. 내가 매일 사용하는 그 베개는 과연 나에게 맞는 베개일까요? 1. 수면의 질을 결정하는 베개 충분한 수면은 스트레스 해소, 두뇌 회전, 집중력 향상, 피부 미용 등 수많은 건강의 이점을 야기합니다. 잠을 자지 못한 사람은 얼굴에 확연한 피로감을 만들게 하는데요. 이런 숙면을 유도하는 것은 다름 아닌 '베개'입..

'손가락'만 봐도 탈모인지 알 수 있는 방법

이슈 HowieMoney 2018. 2. 2. 17:47

여성분들이 싫어하는 남자 중 가장 많은 비율을 차지하는 남자는 바로 탈모가 있는 남자라고 하는데요. 그만큼 탈모가 있는 분들은 많은 스트레스를 받습니다. 탈모는 후천적으로 생기기도 하지만, 유전적인 영향을 많이 받는데요. 오늘은 손가락만 봐도 탈모인지 아닌지 알 수 있는 방법에 대해 알려드리려고합니다. 1. 태어나자마자 탈모 여부를 알 수 있다? 최근 해외의 몇몇 과학자들이 갓 태어난 아이의 손가락만 보고 탈모가 될지 안될지의 여부를 알 수 있다고 주장하면서 큰 화제를 불러모았습니다. 해당 과학자들이 연구를 통해 작성한 논문에서는 태아가 남성호르몬인 테스토스테론과 여성호르몬인 에스트로겐의 양이 많고 적고에 따라서 모낭과 손가락 발달에 영향을 끼친다고 밝혔습니다. 2. 네번째 손가락과 두번째 손가락, 그리..

자기 전 30분씩 스마트폰을 하면 매우 위험한 이유

이슈 HowieMoney 2018. 2. 2. 17:42

현대인들에게 스마트폰은 이제 없어서는 안될 필수품이 되었습니다. 잠시라도 스마트폰을 가지고 있지 않으면, 심리적으로 매우 불안해지는 중독 증세까지 생겨났는데요. 아마 많은 분들이 자기 전에 불을 끄고 누워 30분정도, 아니면 그 이상 스마트폰을 사용할 거라 생각합니다. 그러나 이는 사망에 이를수도 있는 매우 위험한 습관이라고 합니다. 1. 자기 전 스마트폰을 보는 습관은 매우 위험하다? 국내에서도 잠에 들기 전, 불을 끄고 침대에 누워 스마트폰을 만지작거리다 잠에 드는 분들이 상당히 많은데요. 이 행동은 곧 습관이 되버리고 여러분들을 큰 위험에 처하게 만들 수 있습니다. 최근 해외 의학 전문 매체인 그린트리메딕에서는 한 40대 남성이 매일 자기 전 습관적으로 불이 꺼진 방 안에서 30분가량 스마트폰을 사..

실제로 케이크 '11자'로 잘라봤더니 생긴 일.jpg

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 2. 16:59

얼마 전 디저트의 나라 영국에서 전해져온 '신박한' 케이크 자르는 방법이 한국에서 뜨거운 반응을 얻었습니다. 한 영국 수학자가 제안한 이 간단한 방법은 단지 자르는 방식에만 변화를 줬을 뿐이었지만 빵덕후들에게는 '혁명' 그 자체로 받아들여졌는데요. 지난해 스마트인컴도 이와 관련한 소식을 발 빠르게 전해드리며 구독자분들의 뜨거운 반응을 받았습니다. 혹시나 못 보신 분들을 위해 직접 케이크를 준비해 실험해 보았습니다. 케이크를 '11자'로 자르는 방식은 얼마나 효과적이었을까요? 1. 100년전 영국의 탐험가가 고안한 '11자' 커팅 '11자' 케이크 커팅법은 지난 1906년 영국의 탐험자이자 우생학의 최고 권위자인 프랜시스 골턴이 자연관련 서적 편집자에게 보낸 자신의 연구자료 편지문을 통해 전해졌습니다. 이..

생각지도 몰랐던 '네일'이 신체에 주는 악영향

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 2. 16:26

여성들이 기분전환을 위해 많이 하는 '네일아트'는 단순히 '바른다'는 개념이 아니라는 걸 꼭 명심해야 합니다. 대부분의 매니큐어에는 '독성' 물질이 포함돼 있기 때문인데요. 특히 지속기간이 길어 여성들이 자주 이용하는 '젤' 네일의 경우 바르는 것뿐만 아니라 말리고, 지우는 과정까지 내내 독성에 노출된다고 합니다. 젤 네일을 이용했던 일부 여성들이 '손톱'에 대한 부작용을 토로하는 것도 이 때문인데요. 아름다움은 물론 건강까지 생각한다면 올바른 '네일아트' 사용법을 꼭 숙지해야겠습니다. 1. 매니큐어의 실체매니큐어 뚜껑을 열자마자 풍겨져 나오는 독한 화학물질 냄새를 맡아보셨을 겁니다. 냄새마저도 강한 화학물질의 실체를 드러내는데요. 매니큐어에는 본드나 풀을 만들 때 들어가는 화학성분이 첨가됩니다. 인체에..

매일 5분만 노력하면 생기는 내 뱃살의 놀라운 변화

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 2. 11:41

매일 아침 옷을 입고 거울 앞에 서면 한숨이 절로 나옵니다. 방심한 사이 지긋지긋한 뱃살이 또다시 얼굴을 내민 것인데요. 뱃살은 우리 몸매 비율은 물론 옷맵시까지 잃게 만듭니다. 건강은 말할 것도 없고요. 문제는 가장 쉽게 살찌기 쉬운 이 뱃살을 다시 군더더기 없이 홀쭉하게 만들기 위해선 2배, 3배의 시간이 필요하다는 것입니다. 그리고 무엇보다 '꾸준함'이 요구되는데요. 살을 빼기 위해 피트니스를 찾기보단 집에서 매일 5분씩 시간 내서 반복적으로 실천하는 것이 좋습니다. 그럼 해외에서 하나의 '정석'처럼 내려져오는 '뱃살 빼는 운동' 몇 가지를 알려드리겠습니다. 독하게 마음먹고 매일 따라 하면 내 몸에 기적 같은 변화가 찾아옵니다. 1. 크런치 (CRUNCH) 우리가 흔히 알고 있는 윗몸일으키기와 유사..

오후만 되면 머리가 떡지는 진짜 이유

이슈 HowieMoney 2018. 2. 2. 01:40

주위를 둘러보면 오후만 되면 유독 머리카락이 심하게 뭉치고 갈라지는 분들이 많습니다. 이런 상황을 일명 '머리에 떡이 졌다'라고 표현하기도 하는데요. 아침에 머리를 감고 나와도 오후만 되면 머리에 떡이 지는 이유는 무엇일까요? 그것은 바로 생활 습관 중에서 잘못된 습관이 있기 때문입니다. 머리가 떡이 지게 만드는 습관은 과연 어떤 습관일까요? 1. 머리를 자주 만지는 습관이 있을 때 주위를 둘러보면 남녀불문하고 머리카락을 자주 만지는 습관을 가진 사람들이 생각보다 많습니다. 하지만 이 행동은 머리를 기름지게 만드는 지름길이라고 합니다. 머리카락을 습관적으로 자주 만지는 경우에 손에 묻어있는 기름기와 여러 먼지들에서 때가 묻어나기 때문에 머리를 평소보다 더 기름지게 만듭니다. 2. 나에게 맞지 않는 샴푸 ..

달라도 많이 다른 '후시딘'과 '마데카솔'의 차이점

이슈 EditorQ 2018. 2. 1. 23:34

아마 대부분의 분들이 후시딘과 마데카솔의 차이는 단지 제조회사에 있다고 생각하실 겁니다. 업체와 이름만 다를 뿐 같은 상처 연고라고 생각하기 쉬운데요. 사실 후시딘과 마데카솔의 차이는 분명히 존재합니다. 발라야 하는 시기도, 순서도 모두 다른데요. 유명한 광고 문구를 봐도 그 차이는 확연히 나타납니다. '상처엔 처음부터 후~' 후시딘, '새살이 솔솔~' 마데카솔. 문구에 더해진 국민 연고 후시딘과 마데카솔의 차이점을 알려드리겠습니다. 1. 국내 처음 도입된 마데카솔 vs 상처치료제 1위 후시딘▼국내 상처치료제 부동의 라이벌인 마데카솔과 후시딘은 모두 해외에 그 뿌리를 두고 있습니다. 상처치료제 시장에 처음 발을 들인 '마데카솔'은 프랑스 '라로슈나바론'이 판매 중인 치료제를 국내에 들여와 판매하면서 시작..

'구혈'을 가볍게 무시하면 안되는 진짜 이유

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 1. 16:18

어느 날 자고 일어났더니 입속에 돋아난 '이것' 때문에 고생하시는 분들 많으실 텐데요. 구내염이라고 불리는 '이것'을 자칫 소홀히 했다가는 목숨까지 잃을 수 있어 주의가 요구됩니다. 구내염과 증상이 비슷해 가만히 방치하기 쉬운 '구강암'은 치료 시기를 놓치면 5년 이내 44%가 목숨을 잃는 무서운 질환입니다. 때문에 며칠이 지나도 '이것'이 없어지지 않고 지속된다면 한 번쯤 '암'을 의심해보셔야 합니다. 1. 구강암이 생기는 이유 전문가들에 의하면 구강암의 가장 큰 위험요인은 '흡연'입니다. 실제 구강함 환자의 약 72%가 흡연자로 알려져 있는데요. 더욱이 흡연과 음주를 동반할 경우 구강암 발생 위험은 10배나 높아진다고 합니다. 그렇다고 비흡연자 또한 안심할 수 없는데요. 구강암은 구강 위생 불량, 틀..

나무젓가락을 쓰지말라고 하는 이유는 무엇일까?

이슈 알 수 없는 사용자 2018. 2. 1. 12:35

컵라면을 사면 서비스로 주는 나무젓가락은 한 번 사용하면 뒤처리없이 바로 버릴 수 있어 한국인들이 자주 쓰는 생활용품 중의 하나입니다. 하지만 편리함도 잠시 이 나무젓가락이 품고 있는 '비밀'을 알고 나면 쉽게 손이 가지 않을 만큼 충격적으로 다가옵니다. 나무젓가락은 이미 여러 매체 실험을 통해 그 '위험성'이 종종 보도되곤 하는데요. 한 매체는 나무젓가락에서 추출된 화학성분으로 머리카락을 염색하는 충격적인 모습을 보여주기도 했습니다. 나무젓가락도 하루에 써야 하는 적정량이 정해져 있다고 하는데요. 이제부터 나무젓가락이 품고 있는 비밀을 하나씩 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 1. 중국에서 생산되는 나무젓가락의 공포 한국에서 사용되는 대부분의 나무젓가락은 초저임금으로 대량생산이 가능한 중국의 빈곤한 마을들에서..

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