'이슈' 카테고리의 글 목록 (194 Page)

이슈

확실하게 허리 통증을 완화시키는 운동법 11가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 26. 19:49

허리에 통증이 있으면 만사가 귀찮고 행동에 제약이 많아질 수 밖에 없습니다. 허리 통증이 심한 경우 통증으로 인한 공포감은 이로 말할 수 없는데요. 코어 운동법을 통해서 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 연령대가 높아지면 한순간 방심한 몸동작으로도 쉽게 삐끗하면서 허리가 아플 수 있는데요. 해외 유명 물리치료사 파트리샤 올트만 박사는 다음과 같은 허리 통증 완화에 가장 안전하고 효과적인 조치 방법 11가지를 소개하였습니다. 1. 데드벅(DEAD BUG) - 바닥에 누워서 다리를 들고 무릎을 90도 굽힙니다. - 손이 어깨 바로 위에 있게 공중에 팔을 들어올립니다. - 천천히 오른손과 다리를 쭈욱 펼칩니다. 이때 허리는 바닥에 밀착되어야 합니다. - 다시 원위치로 돌아간 후 반대편을 반복합니다. 2. 클..

아침에 마시는 미지근한 물이 가져다주는 놀라운 효과 7가지

이슈 HowieMoney 2017. 8. 26. 16:26

보통 우리는 아침에 일어나자마자 커피를 내려서 마시거나 냉장고에 있는 차가운 물을 들이킵니다. 반면, 아예 아무 수분을 섭취하지 않고 바로 직장에 출근하는 사람들도 있죠. 하지만 이제는 이러한 아침 습관을 바꿀 때가 되었습니다. 그 이유는 빈속에 미지근한 물을 마셔주는 것이 건강에 가장 좋다는 여러 연구결과가 발표되었기 때문이죠. 다음은 아침에 마시는 미지근한 물이 우리 몸에 가져다주는 놀라운 효과 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 조기 노화를 방지한다. 이 세상 어느 누구도 빨리 늙어지고 싶은 사람은 없을겁니다. 하지만 현실에서는 우리 몸 안의 독성들이 노화를 촉진시키죠. 하지만 다행히 아침에 마시는 미지근한 물은 이러한 독성 성분들을 몸에서 씻어내줍니다. 여기에 밤새내내 수분부족으로 끙끙 앓던 피부 ..

멸치로 유명했던 호날두가 만들어낸 극강의 육체 단련법

이슈 HowieMoney 2017. 8. 26. 16:10

운동선수들은 기본적으로 탄탄한 체력과 강인한 정신력을 바탕으로 그들의 몸을 관리합니다. 모든 운동선수라고 해서 전부 몸이 좋은 것은 아닙니다. 다만, 항상 하는 일이 육체적으로 단련될 수 밖에 없기 때문에 보통 싸움을 하더라도 운동선수들과는 싸우지 말라고 하는데요. 운동서수 내에서도 그들의 몸 관리 비법은 정말 다양하고 각양각색이라고 합니다. 그래서 오늘은 축구계의 황태자이자 모든 남성들의 멘토인 호날두의 몸매관리 비법에 대해서 알아볼까 합니다. 호날두라고 그냥 가만히 있는데 그런 몸매가 생기진 않겠죠? 호날두 조차 피나는 노력으로 만들었다너 피지컬 단련법 지금 같이 알아보겠습니다. ▼여름이 오고 해변가에 놀로가기 위해서 최근 피트니스 열풍이 거세졌는데요. 최근 페이스북, 인스타 등 각 종 SNS에서 '..

마음대로 긁어도 책임안져도 되는 슈퍼카의 정체

이슈 EditorQ 2017. 8. 26. 12:31

지난 13일, 중국의 한 소년이 스쿠터를 타고 가다가 벤틀리의 사이드 미러를 부셔서 수리비 5,800달러 (약 655만원)를 부담해야 된다는 뉴스가 화제가 되었죠. 이처럼 억대 슈퍼카의 수리비용은 상상 그 이상이기 때문에 우리는 웬만해서 슈퍼카 근처에 주차하는 것 조차 꺼려하는 경우가 많습니다. 그런데 돈 한푼 내지도 않고 대놓고 슈퍼카를 박박 긁으면서 스트레스를 풀 수 있다면 어떨까요? 다음은 아무나 마음대로 긁고 낙서할 수 있는 2억원짜리 람보르기니 가야르도를 소개해드리겠습니다. ▼지난 2015년 9월, 덴마크의 아로스 오르후스 큰스트뮤지엄 (ARoS Aarhus Kunstmuseum) 박물관에서는 예술 역사상 단 한번도 보지 못한 전시회가 열렸습니다. ▼이 전시회를 연 예술가는 바로 노르웨이의 유명..

고급스러워 보이는 가죽시트를 선택하지 말아야할 이유

이슈 EditorQ 2017. 8. 26. 12:17

지난 3월 자동차 가죽시트 옵션을 선택하지 말아야될 이유에 대해서 짧게 설명하였습니다. 아마 한국에서 자동차를 구매해봤던 소비자라면 직물시트를 구매하고 싶어도 최하위트림이 아닌 이상 구매하기 조차 힘든게 냉정한 현실입니다. 하지만 한국과 달리 해외에서는 옵션에 대한 선택이 더 자유로운편이죠. 자동차 전문 온라인 매체 '더 드라이브'와 '스릴리스트'는 자동차 가죽시트 옵션을 굳이 선택할 필요가 없다고 말하기도 합니다. 소비자들에게 럭셔리의 상징으로 보이는 '가죽시트'를 꼭 선택하지 않아도 되는지에 대해서 소개해드립니다. 물론, 동물 보호 운동가나 환경 보호 단체들의 의견은 전혀 반영하지 않으며, 한국 자동차 판매현실보단 철저히 자동차를 구매하는 소비자의 입장에서 설명합니다. 또한 한국시장에서도 가죽시트가 ..

세상에서 가장 강력한 무력을 자랑하는 전투기 순위

이슈 HowieMoney 2017. 8. 26. 04:26

제공권을 지배한 나라가 전쟁에서 승리한다고 하죠. 2016년 미국, 러시아, 유럽, 중국 등 각 나라에서 각축을 벌이고 있는 세상에서 가장 강력한 전투기 순위 톱 10을 공개합니다.^^ 5세대 전투기까지 앞으로의 전쟁은 이녀석들이 주인공입니다. 각 나라에서 조금 더 나은 전투기를 만들기 위해서 오늘도 예산을 투자하고 있습니다. 10. FA-18 호넷 (미국) F/A-18 호넷은 현대식 전천후 항공모함용 전폭기입니다. 이녀석은 전투기와 공격기의 임무를 충족하기 위해 설계되었구요. 1970년대에 설계되었으며, 미 공군 경전투기 개발 사업에서 YF-16에게 패배한 YF-17을 미 해군이 새롭게 개량해서 나온게 F/A-18입니다. 미 해군과 미 해병, 그리고 몇몇 나라들에서 운용 중입니다. 이 전투기는 항공, ..

옷세탁 할 때 망가지지 않게 하는 세탁꿀팁

이슈 HowieMoney 2017. 8. 26. 03:57

요즘같이 더울 때 땀을 많이 흘리기 때문에 특시 여름옷은 세탁을 더 많이 하게 됩니다. 하지만 옷은 저마다의 재질과 구성 성분이 다르기 때문세 세탁 방법을 잘 알아야 하는데요!. 일반적인 세탁 실수를 알면 옷세탁 할 때 옷이 망가지지 않게 할 수 있습니다. 간혹 흰옷과 물이 빠지는 옷을 같이 빨아 흰 옷이 다른 색으로 얼룩덜룩하게 염색되어 옷으 버리게 되기도 하고, 레이스 등이 달린 옷의 올이 풀어지기도 하며, 잘못된 세탁 방법으로 옷이 줄어들기도 합니다. 이런 실수를 하지 않으려면 옷을 어떻게 세탁해야 하는지 알아두는 것이 좋습니다. 그냥 세탁기에 입고 난 옷을 던져넣기 보다는 잘 구분하고 옷을 관리하는 방법을 알아두시면 오랫동안 옷을 입을 수 있죠. 그럼 다음은 옷세탁 할 때 망가지지 않게 하는 세탁..

아무나 따라할 수 없었던 검색 제대로 활용하는 법

이슈 EditorQ 2017. 8. 25. 19:45

IT 전문가가 아닌 이상 저같이 평범한 인터넷 유저들은 따로 특별한 구글링하는법 없이 원하는 아니면 만족스러운 결과가 나올 때 까지 여러 단어들을 직접 입력해서 검색해 봅니다. 하지만 구글은 얄밉게도 정말 유용하고 효과적인 구글 검색방법들을 숨기고(?) 있는데, 한가지 확실한 것은 검색하는데 훨씬 시간을 단축시켜주고 원하는 것을 정확하게 찾아주는데 효율적이죠. 다음은 아무나 따라할 수 있는 고급 구글링하는법 스킬 30가지 꿀팁입니다. 한가지 유의해야 할 부분은, 영어가 많이 들어가는데, 확실히 정확성이나 다양한 면에서 영어를 섞어서 아래와 같이 검색해주면 더 놀라운 기능들을 사용 할 수 있게 됩니다. 1. 안드로이드 기기 찾기 Google.co.kr에서는 안되지만 일반 Google.com에서 영어로 검색..

미 항공우주국(NASA)이 60년간 지금까지 숨겨왔던 음모와 비밀

이슈 EditorQ 2017. 8. 25. 19:30

전세계적으로 수 많은 음모론자들은 미국의 항공우주국(NASA)을 둘러싼 여러 비밀들을 캐내면서 끝없는 추측과 이론을 펴냈습니다. 60년의 역사를 자랑하는 NASA는 워낙 막대한 정부 예산을 들이면서도 번복되는 발표와 의심쩍은 조작 의혹 등으로 음모론자들의 표적이 되어버리고 말았죠. 특히 NASA는 수년간 과학자들과 PR 전문가들을 대거 포함한 특별 팀을 꾸려 이러한 음모론들을 조목조목 반박해 왔습니다. 하지만 이들이 해명하지 못하고 결국 밝혀지게 된 비밀들도 있었죠. 다음은 미 항공우주국(NASA)이 60년간 지금까지 숨겨왔던 비밀 베스트 10을 소개해드리겠습니다. 1. 실수로(?) 아폴로 11호 달 착륙 테이프가 삭제된 사건 1969년, 인간 역사상 최초 달 착륙 영상이 TV를 통해 실시간 방영 되었을..

일본의 대표간식 '곤약젤리' 를 먹으면 위험했던 이유

이슈 HowieMoney 2017. 8. 25. 16:23

요즘 여름 휴가로 해외여행을 가는 분들이 많은데요. 그 중에서도 우리나라와 가까운 나라인 일본으로 여행을 가시는 분들이 상당히 많습니다. 일본으로 여행을 다녀온 분들 중 많은 분들이 '곤약젤리' 를 구매하시는데요. 국내에서도 단골 간식이라고 불릴 만큼 유명한 이 곤약젤리를 더 이상 구매하지 않는 것이 좋다는 소식이 전해지고 있습니다. 그 이유가 무엇일지 한 번 살펴보겠습니다. ● 일본의 대표간식, 곤약젤리 곤약젤리는 일본의 대표간식으로도 알려져 있으며, 일본을 여행하고 온 분들은 필수로 구매해온다는 유명한 상품인데요. 여러가지 과일맛이 있고, 곤약젤리를 만드는 업체도 상당수 존재합니다. 국내의 젤리들보다 식감이 더욱 쫀득쫀득하며, 중독성 있는 맛 때문에 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. ● 곤약젤리가 문..

손뼉 탁 치게 만드는 천재적인 빨대 만능 활용법

이슈 EditorQ 2017. 8. 25. 12:34

빨대는 편의점이나 커피전문점에서 말만 잘하면 1~2개 정도는 공짜로 쉽게 얻을 수 있을 재료인데요. 이렇게 쉽게 구할 수 있기 때문에 우리는 평소에 빨대엔 별 관심을 주지 않았었습니다. 하지만 빨대의 용도는 단순히 음료수를 마실 때 사용하는 것만 있는것은 아닌데요. 어떤 사람들은 빨대를 정말 헉~ 소리가 날 정도로 기발하게 사용을 하고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 평범한 빨대의 천재적인 활용법 15가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 꽃병으로 사용 빨대를 적당한 크기로 자르면 꽃병 꽂아둔 꽃들의 지지대로 활용할 수 있는데요. 이렇게 꽃의 줄기 부위에 빨대를 끼워두면 더욱 오랫동안 생기있는 꽃들을 감상할 수 있습니다. 2. 선정리 마찬가지로 빨대를 3~4cm의 크기로 자른 후 가로방향으로도 한번 ..

하루 1번 뜨거운 목욕이 가져다 주는 놀라운 신체효과

이슈 HowieMoney 2017. 8. 25. 02:22

때때로 우리는 매우 작은 것들로부터 수많은 이익을 얻을 때 놀라곤 합니다. 일상에서 가볍게 생각했던 생활 습관을 꾸준히 해주는 것으로 건강상에 커다란 혜택을 누릴 수 있다면 어떻습니까? 뜨거운 욕조에 몸을 잘 담그는 것이 이런 경우에 해당합니다. 뜨거운 물에 몸을 담그면 생각했던 것보다 커다란 효과를 누릴 수 있는데요. 다음은 하루 1번 뜨거운 목욕이 가져다 주는 놀라운 건강효과 10가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 혈액 순환 개선뜨거운 물에 몸을 목까지 담그면 혈관 운동이 됩니다. 이것은 물이 신체에 물리적인 압력을 가하고 심장의 능력을 증가시키기 때문인데요. 즉, 우리가 물 속에 있을 때 심장은 더 빠르고 강하게 뜁니다. 이것은 가벼운 운동과 같은 거창한 일이 아닙니다. 일주일에 몇 차례 몸을 담가주..

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